La dieta de la sopa

La dieta de la sopa Productospeluqueria.org

La dieta de la sopa no sólo nos ayuda a perder unos cuantos kilos en pocos días, sino que es ideal para hacer durante los meses de invierno y además favorecer la limpieza de todo el organismo. Como su nombre indica la base de la dieta de la sopa es una sopa elaborada con diferentes vegetales. En qué consiste:

Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos, suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.

La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.

Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella. Modo de preparación de la sopa:

Tienes que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.

Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera. Cómo hacer la dieta:Primer día: día desintoxicante. Debes comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.Segundo día: Adicionas verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche puedes comer una patata al horno.Tercer día: se pueden comer frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., dependiendo de cada constitución.Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.Quinto día: aquí ya podemos empezar a consumir carne de vaca, pollo o pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez. Sexto día: Tomamos la sopa al menos una vez. De carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.En todos los casos le recomendamos consultar con su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.